20120816cctv10健康之路口：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的小脑的确是有不同于常人的地方，那么怎样的小脑结构的设计预示着你是个聪明人呢，今天我们有请求到了妇产科处长周文静先生为我们小脑结构的设计!

下面是本期影片的以下内容简介：

本期嘉宾引介：

周文静：男，妇产科五病区(哮喘中恨)处长。1994年起即从事妇产科的外科医疗指导工作。1997年开始要点学术研究立体定向和动态妇产科传染病，特别是对哮喘病的就诊，时至今日造就了几千例病征的外科诊疗治疗法知识。在国家级周刊撰写论著十余篇，参加编写专著《手术学讲义：妇产科卷》(第二)、《放射治疗法学新关键技术展》《神经核临床》、《哮喘药学研究》等。近年来要点开展伽玛刀治疗法哮喘、外科手术(包含结膜外科手术、额叶海燕外科手术、半球外科手术等)治疗法哮喘，造就了珍贵的知识。另外主要学术研究哮喘发作起源炊的定位，在国内先于应用脑电立体定位关键技术，发挥作用 128 导脑电与相片融合关键技术。其中学术研究难治性哮喘炊定位课题得不到国际原子能机构(IAEA)资助。

快走回+篮球教练：小脑但会越来越聪明

“渐进的有氧社会活动和有一定高难度的有用社会活动辅以，能起到体能训练小脑的作用。”学术研究技术人员说，渐进的有氧社会活动包含快走回、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等，这些社会活动能让我们的恨情平和愉悦，靠近失眠的困扰。如果每周能无视4次，每次30—40分钟的低气压有氧社会活动，16紧接著，以此前不该社会活动的人入睡一段时间但会缩短一半，总清醒一段时间但会延展1小时，这能提高神经系统与能力也、目光等概念化动态有关的化学气态水准，从而降低概念化动态。无视有渐进的有氧社会活动，可以让你在指导工作的时候“阳春”闪现，好创意源源不绝。

有一定高难度的有用社会活动，包含体育运动、跳舞、拉丁跳舞等，它们相当即可要身体多个部位相互配合适切，并能体能训练小脑的控制力。在进行这些社会活动时，有时候相当即可要用脑思考，例如棒球手在投效球时相当即可要思考如何借助手臂的细节肢体投效显现出各种变幻莫测的球;伴跳舞不只要跳微笑身躯，还要注入焦虑，一个海燕神、一个表情都要经过的设计;社会活动，小脑数半球紧密适切，海燕、恨、手相互配合一致。

学术研究技术人员指显现出，社会活动还能增高血流量，向小脑稀缺地供应水蒸气和，保证脑线粒体极佳的指导工作长一段时间。智力指导新闻工作者时常极度用脑，这就像一根皮筋经常性东南面紧绷的长一段时间。一般人因此相当即可要越来越多的水蒸气和提高用脑高效率，对他们而言，社会活动就显得越来越为最重要了。

科学研究用脑

小脑是全身耗氧量大的器官，占人体内总耗氧量的四分之一，因此水蒸气充足并能提高小脑的指导工作高效率，保持总体的目光。用脑时，即可特别着重学习、指导工作环境的环境保护署。

小脑百分之八十以上由水合组，小脑所提供的所有信息都是通过线粒体以电压多种形式进行传送，而水是电压传送的主要媒介。所以，在少时或做听讲此前，先饮一至两杯清水，并能小脑维护。

再多舒缓的音乐，对小脑神经线粒体葡萄糖非常有利于;与朋友或者男人聊天室也但会促使小脑的生长发育和体能训练小脑的动态;多少时多看报，不是辞典来消遣一段时间，而是让你的小脑愈加珍贵起来;辨别四周的事物，并提醒及时往小脑中备份信息，然后加以记忆，活跃思考.

照护酒类：根据有关学术研究，对小脑生长生长发育有最重要作用的气态主要有以下8种：三酸甘油酯、钙质、、糖、蛋白质、B人和营养素、营养素A、营养素E。所以，所含这8种气态的食用都可算作是健脑食用。其中突显现出的是这样一些酒类：

⒈核桃。它所含不饱和三酸甘油酯酸，这种气态能使脑的结构的设计气态充实，从而使人不具极佳的智力。所以人们都把它作为健脑酒类的众所周知。

⒉生物内脏。生物内脏不但摄取珍贵，其健脑作用也大大优于生物质地本身。因为生物内脏比质地成分越来越多的不饱和三酸甘油酯酸。

⒊红糖。红糖中所含的钙质是糖类中高的，同时它还成分少量的B人和营养素，这些对小脑的生长发育很有利于。

还有一些食用如豆芽、鱼虾类、海藻类、、蔬菜等，也是非常好的健脑酒类

常吃可以健脑的食用，可以让你越来越聪明。这些食用主要有：鱼和、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、米饭、香辛料、恶性肿瘤、螃蟹等等。

多吃鱼和可以让小孩越来越聪明，是大家都知道的。这是因为鱼和成分蛋白质、、营养素和大量微量元素，对补五脏，健脑手机游戏有很好的真实感。猪肝有养血补肝、健脑的解热。猪脑不具补脑，终头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的解热。米饭可以温中安神、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，生为脑髓。螃蟹成分粗蛋白质、三酸甘油酯、钙质等糖类，不具补肾益精、健脑的解热正确的休息方式：小脑照护常思防衰。

提醒：香港台文章授权归中央电视台，相当代表香港台赞同其观点和对其不可否认统筹。如涉及小说以下内容、授权和其它问题，请求尽快与我们联系，我们将在第一一段时间删除以下内容!